【めなこ】3/16〜3/29の食事

 

こんにちは
更新が遅くなりごめんなさい🙇‍♀️
今回は2週間分の記録を載せます。
嘘みたいに食欲がなくなって食事を抜くことが多く、またきちんと用意しても数口で終わってしまったり受け付けなかったりすることも多いです😢
三食きちんと食べることを目標としていますが、全然食べることが出来ていないです申し訳ありません😢
誰かと一緒だと食べられたりするのですが…😢(なので夜は食べられることが多い)

 

 

3/16

 

朝食

オートミールリゾット

 

 

お昼ごはん

食べてません

 

オートミールリゾットは作ったものの2口でギブ…
夕方、帰宅した家族に食べてもらいました。

 

夜ご飯

 

 

麦ごはん
豆腐のお味噌汁
鶏皮ポン酢
サラダ(リーフレタス、カニカマ)

 

サラダは全部食べてません。
家族で食べているので写真の1/3量です。

 

 

3/17

朝食

お昼ごはん

食べてません

 

夜ご飯

 

 

中華スープ

サラダ(リーフレタス、サラダチキン)

 

サラダは全部食べてません。
家族で食べているので写真の1/3量です。
ご飯は食べませんでした。

 

 

3/18

 

朝食

 

 

ファミマの豚しゃぶサラダ

 

お昼ごはん

食べてません

 

夜ご飯

 

 

中華スープ

サラダ(リーフレタス、サラダチキン)

 

 

3/19

 

朝食

食べてません

 

お昼ごはん

 

 

鶏の揚げ浸し的なやつ(忘れた)

 

夜ご飯

 

 

中華スープ

 

この日からえごま油を毎晩寝る前にスプーン一杯飲んでます。
マッチョなオネェのお友達にオススメされました。

 

 

3/20

朝食

 

 

中華スープ

 

お昼ごはん

食べてません

 

夜ご飯

 

 

 

 

3/21

朝食

食べてません

 

お昼ごはん

 

 

ツナコーンパスタ

 

夜ご飯

食べてません

 

 

3/22

朝食

お昼ごはん

 

食べてません

 

夜ご飯

 

麦ご飯
ステーキ
サラダ(リーフレタス、ハム)

 

サラダとステーキは全部食べてません。
家族で食べているので写真の1/3量です。

 

 

3/23

朝食

お昼ごはん

 

食べてません

 

夜ご飯

 

 

ぶどうゼリー

 

 

3/24

 

 

オートミール抹茶味ミックスナッツ

 

お昼ごはん

食べてません

 

夜ご飯

 

 

お寿司(5皿)

 

 

3/25

朝食

食べてません

 

お昼ごはん

 


 

一カ月待った人気なジムの体験入店に行ってきました
帰りに吉野家のサラダ
ライザップ監修らしいですよ

 

夜ご飯


 

青椒肉絲
カジキ
サラダ
和風パスタ
魚のフライ
野菜ジュース

 

実家に帰りました
写真のものはもちろん一人で食べてません
ちょこちょこつまみました
野菜ジュースは濃厚でめちゃくちゃ美味しかったリピしたいです

 

 

3/26

朝食

枝豆と塩昆布のおにぎり

 

お昼ごはん

ノンシュガービスケット

 

夜ご飯

うな丼

 

 

3/27

朝食

卵焼き
春雨サラダ
お味噌汁

写真は撮り忘れました。すみません。
量は全部で、スーパーにお惣菜入れる透明なアレに入る量です。

 

お昼ごはん

サイゼの野菜スープ
プチフォッカ

 

夜ご飯

サラダ
高野豆腐の煮物
まぐろアボカド
野菜ジュース

 

写真他にも色々映ってますが食べてないです。
サラダは半量、煮物とまぐろアボカドはつまんだ程度

 

 

3/28

朝食

シチュー
低糖質パン(1個)
スクランブルエッグ、ウィンナー(写真の半量)

 

お昼ごはん

食べてません

 

夜ご飯

ジャンクガレッジのラーメンの野菜

 

 

3/29

朝食

納豆巻き
写真の2/3くらい

 

お昼ごはん

食べてません

 

夜ご飯

麦ご飯
かに玉
かまぼこ
かぼちゃと新玉ねぎのグラタン(パン粉やホワイトソースは不使用)

 

かまぼこ、グラタンは1/3量
かに玉は1/2量

 

この日は、先日入会したジムに行ってきました。
体験入店ではしっかりと筋トレをしてくれて、他色んな要素を気に入って入会したのですが
実際はほとんど筋トレが出来ず、トレーナーさんが使うアイパッドの操作などに時間がかかり

 

https://twitter.com/menako_nfnf/status/1376477382450679811?s=21

かなり残念な結果に…

 

ツイッターでジムの名前を検索してみたら、30分に一度の公式アカウントの自動ツイートで埋もれて以前は分からなかったのですが
同じような思いをしてジムと違約金などで揉めている方達のツイートをいくつか発見💦
しかも「〇〇ジム被害者の会」という感じの趣旨のLINEチャットまで存在😅
体験入店前に調べた時は人気で女性に特化したジムで痩せさせる自信があります!といったようなことが書いてあったのですが…
もっとよく調べておけばよかった😭
リサーチ不足でした…

 

ちょっとこれはさすがに通い続けられないなと思って解約の電話をしました。
今のところジムの名前は出すつもりはないですが、対応次第では出すかもしれません。

 

食事は三食食べることを目標にしていましたが出来てません。
出来る限り食べるように意識はしているので引き続きその調子で食べていけたらと思います🥺

 

 

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